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私たちの活動

BREAK THROUGH CHALLENGE!!Vol.5

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2018.02.14 13:00 UP
  1. 子どもの未来のために

BREAK THROUGH CHALLENGE!!

健康の指標の1つである推奨体脂肪率「男性-体脂肪率20%、女性-体脂肪率25%」を目指し、生涯活躍社会の実現に向け、大阪青年会議所役員も参加しています!
カウンターパートとして協力して頂ける事になりましたパーソナルトレーニングStudio Kei代表の新井敬子氏のご協力の下、太りに太った高橋副理事長の体質改善に取組みます。

本日のプログラムは、主に加圧をしながらのウエイトリフティングと、内転筋のトレーニングを行いました。
正しいフォームでトレーニングを行わないと身体を痛める原因にもなりますので、プロに指導してもらう必要があります。
太ももの筋肉を鍛えることで、代謝UPに繋げます。

昔はムキムキだったと豪語する高橋副理事長の言葉とは裏腹に、もうお疲れのご様子。
BREAK THROUGH CHALLENGE!!はまだ始まったばかり。
皆様も適正体脂肪に向け、チャレンジしましょう!

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