Awayke GYM 総括パーソナルトレーナーの曽我恭晃 氏をお招きして、オフィスなどで簡単にできるイスを使った１分トレーニング”チェアトレ”第四弾！

今回は二の腕のトレーニング【リバースプッシュアップ】のご紹介です！半そでの季節にピッタリ！

男性は逞しく、女性は引き締まった二の腕をゲットして下さい！