BREAK THROUGH CHALLENGE!!Vol.14

オフィスでもできる一分トレーニング!Vol. 4

Awayke GYM 総括パーソナルトレーナーの曽我恭晃 氏をお招きして、オフィスなどで簡単にできるイスを使った1分トレーニング”チェアトレ”第四弾!

今回は二の腕のトレーニング【リバースプッシュアップ】のご紹介です!半そでの季節にピッタリ!

男性は逞しく、女性は引き締まった二の腕をゲットして下さい!

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