BREAK THROUGH CHALLENGE!!Vol.13

オフィスでもできる一分トレーニング!Vol. 3

Awayke GYM 総括パーソナルトレーナーの曽我恭晃 氏をお招きして、オフィスなどで簡単にできるイスを使った1分トレーニング”チェアトレ”第三弾!

今回は腹筋のトレーニング【ニートゥーチェスト】のご紹介です!

現代人があまり使えていないお腹、引き締まったお腹、腰痛予防にも効果があります!

簡単で取り組みやすい筋トレとなりますので、初心者にもお奨めです!

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